Sei preoccupata degli effetti collaterali?

Non devi esserlo perché l’uso cutaneo non ha controindicazioni (a differenza dell’abuso per via orale) e il motivo, se ti interessa saperlo, è che l’assorbimento transdermico non mostra concentrazioni ematiche tali da indurre effetti collaterali…

...ma probabilmente ti basta sapere che puoi stare tranuilla! :-)

Ora ti spiegherò come sfruttare i fondi di caffè con 3 ricette fai-da-te che ti elencherò in base alla semplicità d’uso e realizzazione.

1) Scrub a base di caffè

Il modo più semplice di sfruttare i fondi del caffè è certamente quello di realizzare uno scrub perché la ricetta è semplice e soprattutto si può utilizzare nella doccia, permettendo poi un facile risciacquo (senza sporcare nulla in casa).

Gli ingredienti necessari sono:

• 4 fondi di caffè freschi
• 2 cucchiaini di polvere di caffè
• olio di cocco o di mandorla dolce (a seconda delle preferenze)
• 3 cucchiaini di sale marino integrale fino
• un recipiente vuoto con coperchio

La ricetta è molto semplice, ti basterà mescolare gli ingredienti aggiungendo olio fino a creare un composto “umido” (non deve rimanere della polvere di caffè asciutta per capirci) ma allo stesso tempo “denso” perché deve risultare una poltiglia.

Aggiungilo piano piano e mescola con un cucchiaio fino a che non trovi la consistenza perfetta (un po’ come per fare il pesto alla genovese). In ogni caso ti assicuro che in un paio di volte ti risulterà facile capire le dosi.

Puoi conservare il composto per qualche giorno nel frigo ma il mio consiglio è di prepararlo fresco il giorno stesso che vuoi usarlo visto che ci vogliono veramente pochi minuti.

Come utilizzarlo

Applica lo scrub sulla gamba e massaggia con entrambe le mani, con movimenti circolari (sempre partendo dalla parte più bassa della gamba a salire) ed un’intensità sufficiente ad avvertire un’azione profonda.

Per capirci, si deve trattare di un massaggio e non di una carezza!

Terminato il massaggio su entrambe le gambe aspetta 2 minuti almeno e poi risciacqua con un sapone neutro.

2) Impacchi a base di caffè

Gli impacchi a base di caffè sono un trattamento molto utilizzato anche nelle migliori SPA grazie alla loro abilità di sfruttare gli effetti della caffeina in modo più duraturo rispetto al semplice scrub.

Il lato negativo è che il composto è più difficile da preparare e l’applicazione è più macchinosa e a rischio “macchia” se non fatta in vasca.

Per preparare l’impacco ti occorrono i seguenti ingredienti:

• 10/20 cucchiai grandi di caffè in polvere (a seconda delle esigenze)
• olio di cocco o di mandorla dolce
• un pentolino da almeno 3 litri
• una seconda pentola
• un contenitore di plastica
• della pellicola trasparente da cucina

Versa la polvere di caffè nella pentola grande e mettila da parte, poi metti sul fuoco il pentolino con 2 litri d’acqua fino ad ebollizione.

Quando l’acqua bolle versala nel recipiente che contiene la polvere di caffè fino a creare una “pappina” e lasciala agire per qualche minuto. Dopodichè con un cucchiaio o un passino elimina l’acqua in eccesso e trasporta il preparato nel contenitore di plastica.

Nota: questa procedura serve per creare i “fondi di caffè” visto che per questa preparazione alternativamente ne occorrerebbero una ventina. Se però disponi di tutti questi fondi (magari hai una famiglia numerosa) puoi usare direttamente quelli.

Come utilizzarlo:

A questo punto mescola il preparato con l’olio di cocco o di mandorla creando una pasta più liquida rispetto a quella dello scrub e spalmala sulla gamba, lasciandola poi in posa avvolgendola con una pellicola da cucina per almeno 10 minuti.

Ti raccomando di svolgere il procedimento nella vasca per evitare di sporcare tutta la casa!

Se proprio non vuoi creare questo diverso composto per l’impacco utilizza quello dello scrub, mettendo la pellicola dopo il massaggio invece di risciacquare.

Non è perfetto ma sicuramente meglio di niente! :-)